为援手同学们正确意识社交焦虑、提升人际交往能力，2025年7月22日下午，j9国际集团生理领导中心出格约请华东师范大学生理与认知科学学院副教授、硕士生导师张亚博士，为同学们带来暑期专题讲座《关于社交焦虑，我们在焦虑什么
？》。讲座以线上直播大局发展，吸引近600名学生参加。

在讲座中，张亚教员结合丰硕的临床经验与生理学钻研，从多个维度深刻解析了社交焦虑的成因、阐发与应对战术。她以“社恐星人”幼明的案例为引，讲述了社交焦虑者在事前预期、情境过程以及过后分析三个阶段的生理，引发同学们的共识。张教员还滑稽地域分了“社死”“社恐”“社厌”“社牛”等网络盛行词的生理学寓意，援手同学们厘清概想，意识个别差距。针对“若何削减社交焦虑
？」剽一主题问题，张亚教员系统介绍了四种有效的过问蹊径：认知行为医治、药物医治、在线过问和虚构现实疗法。张亚教员激励同学们结合幼我情况，逐步尝试调整认知、渐进露出、训练社交技术，并削减网络使用对真实交往的代替，积极迈向“社交自由”。

本场讲座内容专业丰硕、切近生涯，援手同学们意识到社交焦虑并非全然负面，它也可能成为反思成长、自我提升的契机，但愿同学们在大学阶段可能英勇走出舒服区，真实地与世界衔接。

暑期是进建与工作的间歇期，也是大学生自我发觉、自我提升的关键时段。j9国际集团生理领导中心借助线上平台发展生理讲座，为同学们提供了专业的生理支持，对同学们的生理健全进行持续关注与温暖陪同。中心将于8月16日持续推落发长专场讲座《爱与自由：与大学生子女的相处之路》，致力于搭建学生与家长沟通的桥梁，营造越发理解与支持的成长环境。